スムージーに使える野菜宅配は？大地を守る会とらでぃっしゅぼーやの違い

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私たちが健康的に過ごすためには、１日に野菜は350g、果物は200gを食べることが推奨されています。

野菜ならば５皿分、果物ならば1/2～２個分が１日に食べる目安量になりますが、現実的には毎日それだけの量を食べるのは難しいです。

そんなときに活用したいのがスムージーです。
そのまま食べると、かさがある野菜や果物でも、ミキサーやブレンダーに入れてかき混ぜれば、コップ１杯分に収まるので、１回で多くの野菜や果物を摂取できます。

皮や皮の近くには食物繊維や栄養素が豊富に含まれており、食材を丸ごと食べられるスムージーは、体調管理や体質改善にも役立ちます。

皮ごと、生のまま使うスムージーだからこそ、農薬や食材の味は気にしたいところです。

有機野菜系の食材宅配では、有機・減農薬栽培で作られた旬の美味しい野菜・果物を新鮮な状態で自宅まで届けてくれます。

今回は「スムージーに使える野菜宅配は？」として、大地を守る会とらでぃっしゅぼーやの違いについて紹介したいと思います。

どちらも野菜セットの定期便があり、単品注文よりも値段が安く、届く野菜や果物の種類はおまかせなので、普段、自分では作らないようなタイプのスムージーも作れます。

※金額・手数料表記はすべて税込です。

大地を守る会「もったいナイ スムージーコース」「畑まるごと野菜セット」

大地を守る会を利用してスムージーを作る場合は定期便「もったいナイ スムージーコース」や野菜セット「畑まるごと野菜セット」が便利に使えます。

定期ボックス「もったいナイ スムージーコース」

定期ボックスは、商品を知り尽くしたスタッフが毎週おすすめの食材を提案してくれるサービスで、スムージーコースでは、毎回、果物４品、葉物野菜３品（レシピ外商品が１品入ることも）と、食材に応じた５日分のレシピが提案されます。

「健康的で美味しいスムージーを作るには、この食材とレシピを使えばよいですよ」と教えてもらえるので「何をスムージーとして使ってよいかわからない。自分で食材を選ぶのは大変」という方でも気軽にスムージー生活を始められます。

スムージーコースに登録すると、商品のお届け前に大地を守る会から「商品の詳細（野菜・果物名、量、値段）」と「注文商品の合計金額」、「送料」をお知らせするメールが送られてきます。

注文の変更（追加や削除、キャンセル）も可能なので、自分が欲しい食材だけを届けてもらえます。

野菜セット「畑まるごと野菜セット」

大地を守る会の「畑まるごと野菜セット」は、旬の野菜をお届けする詰め合わせセットです。

単品注文よりも平均５％安く、市場ではあまり見かけない珍しい野菜が入っていたりします。

「畑まるごと野菜セット」にも果物付きのセットがあります。

スムージーコースとの違いは「届く野菜が選べない」「必ずしもスムージーに向いていない野菜がある」ことで、スムージー作りを目的とした野菜宅配としては、ちょっと使いにくさを感じるかもしれません。

「もともと美味しい野菜宅配を考えていて、たまにグリーンスムージーも作りたい」と思う人におすすめします。

野菜の数によって５選・７選・９選・11選とあり、野菜だけの５選・７選・９選・11選と、それぞれに果物が付いたセットがあります。５選なら野菜が５品目届きます。

野菜セットとしては１～２人向けの量で、新鮮なうちに使い切りやすく「畑まるごと野菜セットで届く野菜を確認して、足りない食材を買い足す」という使い方もしやすいです。

送料

大地を守る会の送料は、定期会員（お得便・ご指定便）と一般会員によって料金に差があります。

定期宅配を月１回以上利用される予定であれば、定期会員になった方が送料がお得＆商品代金が10％OFFになります。

定期会員でも１回の購入金額が4,320円未満だと送料が割高なので、畑まるごと野菜セットを頼む際は＋何かの買い物をおすすめします。

果物を単品注文すれば、フルーツを取り入れたスムージーも作りやすいです。

定期ボックス「もったいナイ スムージーコース」は、１回3,300円～4,000円程度なので、注文する食材を追加したり削除したりすれば、簡単に調整が可能です。

らでぃっしゅぼーや「めぐる野菜箱」

らでぃっしゅぼーやで、スムージー作りに使いやすいのが、旬の野菜詰め合わせセット「めぐる野菜箱」です。

契約農家から直接仕入れた旬の野菜（年間約760品目）をお届けするほか、セットに果物を追加することもできます。

また北海道、甲信、西日本に産地を限定した「産地限定」もあり、産地にこだわりたい人にも選ばれています。

「めぐる野菜箱」のお届けサイズはいろいろとありますが、スムージー利用を考えるならば「SS・少量・果物つき」と「S・果物つき」が使いやすいサイズです。

• SS・少量・果物つき：小サイズの野菜５～６種・果物１～２種
• S・果物つき：１～２人世帯向け・小サイズの野菜７～９種・果物１～２種

届く野菜や果物は選べないので、スムージーに適した食材が必ず手に入るとは限りませんが「普段の食生活にスムージーも追加したい」と思う人に向いています。

もちろん、らでぃっしゅぼーやでは野菜や果物の単品注文も可能なので、好みのスムージー作りにも役立ちます。

配送エリアなどの都合で、どうしてもらでぃっしゅぼーやで頼みたい、スムージーも作りたいという場合、めぐる野菜箱の「じゃがいも・玉ねぎ・人参」抜きのコースを頼むという手もあります。

余らせがちな根菜「じゃがいも・玉ねぎ・人参」が入らないコースで、「Ｓ」「Ｓ・果物付」きがあります。ほかのコースと同じように平飼いたまごをつけることもできます。

送料

らでぃっしゅぼーやの送料は、配送便（らでぃっしゅぼーや専用車とヤマト宅急便）によって違いがあります。

らでぃっしゅぼーや専用エリア内では、めぐる野菜箱、めぐる野菜箱＋注文品、セレクトサービスの場合割安になるので、「野菜や果物以外の注文は特に考えていない」のであれば、もっとも送料がお得です。

SS・少量・果物つきや、S・果物つきだけでは4,000円未満の注文になり、送料が１回480円かかるので、ほかの商品も合わせて買った方がお得になります。

まとめ

大地を守る会の「畑まるごと野菜セット・５選＋果物」と、らでぃっしゅぼーやの「めぐる野菜箱 SS・少量・果物つき」の各野菜セットを比較してみました。

大地を守る会は果物つきの「畑まるごと野菜セット」で手軽にグリーンスムージーが作れます。
が、大地を守る会には「もったいナイ　スムージーコース」があるので、スムージーしか作らないならこちらもおすすめです。レシピ付きなので野菜と果物の組み合わせに悩むことがありません。

らでぃっしゅぼーやは「果物の追加が可能で、単品注文よりもお得」で、フルーツ入りのスムージー作りに使い勝手がよいです。
「送料が安い自社便の配送エリアが広範囲」なので、関東以外にお住まいの方でも送料を気にせずに買い物がしやすいです。

どちらの食材宅配サービスも、送料無料のお試しセットで、旬の野菜や果物がお得に取り寄せられるので、味比べもできます。