毎日の大変な夕飯作りから卒業！関西で夕食宅配サービスが使える生協まとめ

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「育児や仕事で忙しくて、料理をする時間がない」というとき、毎日、お惣菜やお弁当を自宅までお届けしてくれる夕食宅配サービス。

数ある関西の生協のなかから、夕食宅配サービスが利用できる生協をまとめてみました。

京都：京都生協
滋賀：コープしが
兵庫（大阪と京都の一部地域）：コープこうべ
奈良：ならコープ
和歌山：わかやま市民生協

京都生協

京都生協は京都府内のほとんどの地域で利用できる生協です。

世帯加入率は約４割と、京都の生協のなかでもっとも利用されている生協の一つ。

夕食サポートは宅配エリアの一部地域に限定されますが、週５日間（月～金曜日）、18時までに、注文したお弁当やおかずを自宅へお届けしてくれます。

→京都生協　資料請求はこちら（無料）

宅配エリア

京都生協の宅配エリアは京都のぼぼ全域と、利用範囲が広いのがメリットですが、夕食宅配に関しては京都市内、向日市、長岡京市、大山崎町、亀岡市、宇治市、城陽市、久御山町、八幡市、京田辺市、精華町、木津川市の一部地域に限られています。

メニューと料金

【おかずコース】

栄養バランスのよいおかずを７品目盛り合わせ。

１食あたり	塩分
約450Kcal	約3.5g

	１人用
週５回	3,375円
１食あたり	675円

【綾錦】

食べ応えのあるおかずを、５～６品目盛り合わせ。

１食あたり	塩分
約500Kcal	約３g以下

	１人用
週５回	3,915円
１食あたり	783円

【お弁当コース】

おかず５～６品目にご飯付き。

１食あたり	塩分
約500Kcal	約３g以下

	１人用
週５回	3,105円
１食あたり	621円

【おかず（小）コース】

少食の方用におかず４種の「おかず（小）コース」もあります。

１食あたり	塩分
約300Kcal	約2.5g以下

	１人用
週５回	2,970円
１食あたり	594円

コープしが

コープしがは滋賀県全域で利用できる生協です。

夕食サポート「つながり」では、月～金曜日の５日間単位で、毎日13時～18時の間におかずやお弁当をお届けしてくれます。

選べるコースは「４種類のおかずコース」「６種類のおかずコース」「８種類のおかずコース」「お弁当コース」の４コースあり、土日祝に便利な「冷凍おかず（６品目）」も利用できます。

また、ニーズに合わせて「やわらかおかずコース」「減塩おかずコース」もあります。２食以上の注文で割引になります。

→コープしが　資料請求はこちら（無料）

宅配エリア

滋賀県

メニューと料金

【６種類のおかずコース】

和洋中のバラエティ豊富な献立で、毎日異なる６品目のお惣菜を取り合わせています。
高齢者の方にも食べやすいよう、できるだけ柔らかく、細かく切られており、薄味仕上げになっています。

１食あたり	塩分
約400～430Kcal	約３g

	１人用
週５回	3,375円
１食あたり	675円

【８種類のおかずコース】

メイン料理を充実させた、しっかりとした味付けで食べ応えのある８種類のおかずコースです。

旬の地場野菜や県内食材を使っており、2015年5月からは安心・安全なコープ商品の「鳥取こめ育ち牛」「コープ豚」「国産鶏」も使用しています。

食の安全性にこだわりがある人や、活動的に働く人向けの内容に仕上がっています。

１食あたり	塩分
約430～480Kcal	約４g

	１人用
週５回	3,900円
１食あたり	780円

【お弁当コース】

５種類のおかずとご飯のセット。
温めるだけで、簡単に夕食が完成する手軽さが魅力的です。

１食あたり	塩分
約500～550Kcal	約３g

	１人用
週５回	3,050円
１食あたり	610円

【４種類のおかずコース】

ご利用者の声から生まれた、「ちょうどよい量」。

１食あたり	塩分
約330～380Kcal	約2.9g以下

	１人用
週５回	2,850円
１食あたり	570円

コープこうべ「まいくる」

コープこうべは、兵庫県全域、京都府京丹後市、大阪府北部に住んでいる人が使える生協です。

夕食サポート「まいくる」では、月～金曜日の５日間、自宅までおかずやお弁当をお届けしてくれます。

基本的に18時までのお届けですが、一部地域では午前便が選べる場合もあります。
「おかずを昼食に食べたい」「午後から仕事なので、午前中に受け取りたい」という時にも使えます。

平日コースのオプションとして、土日もお弁当やおかずを宅配する「まいくる土日コース」や、冷凍タイプのおかずを６食分セットにした「冷凍まいくる」もあります。

宅配エリア

兵庫県、京都府京丹後市、大阪府北部

2023年４月からは洲本市の一部、南淡路市の一部でも「まいくる」が利用できるようになりました。

お住まいの地域が対応しているかは、お届けエリア｜コープこうべの夕食サポート「まいくる」で確認できます。

メニューと料金

【彩（いろどり）おかず盛りコース】

旬の食材をふんだんに使った充実のおかず６品。

１食あたり	塩分
約420Kcal	約３g

	１人用
週５回	3,225円
１食あたり	645円

【はなやぎ御膳コース】

彩おかず盛りよりも品目多めのおかず８品。

１食あたり	塩分
約470Kcal前後	約3.5g

	１人用
週５回	3,765円
１食あたり	753円

【彩（いろどり）ごはん付きコース】

ごはん+おかず５品。白ご飯以外にも、炊き込みご飯や巻き寿司になることも。

１食あたり	塩分
約490Kcal前後	約2.5g

	１人用
週５回	2,955円
１食あたり	591円

【はなやぎ御膳ごはん入り】

ごはん+おかず７品目。おかずだけの「はなやぎ御膳」より品目が１つ少ないので注意。

１食あたり	塩分
約550Kcal前後	約３g

	１人用
週５回	3,495円
１食あたり	699円

【あじわいコース】

主菜が充実したおかずのコース。

１食あたり	塩分
約430Kcal前後	約４g

	１人用
週５回	3,400円
１食あたり	680円

ならコープ

県民の約５割が加入している奈良県の生協「ならコープ」。

夕食宅配は「１週間、月～金の週５回」単位の宅配で、18時までにお届けしてくれます。※祝日は希望者のみ。

１日単位での取り消しはできないため、たとえば「週３回だけ利用したい」という使い方はできません。
料金を支払い、商品だけ返品という場合であれば、持ち帰ってもらうことは可能ですが……。

注文内容は「彩菜御膳」、「おかずコース」、「お弁当コース」の３コース。さらに「メインたっぷりおかずコース」「おかず小コース」のバリエーションがあります。

ならコープの自主基準に基づき、衛生管理が行き届いた施設で毎日調理されており、旬の食材をメインに使った料理が食べられます。

また土日用の冷凍おかず（２食セット）もあるので「平日だけでなく、休日も引き続き利用したい」という人にも使い勝手が良いですね。

→ならコープ　資料請求はこちら（無料）

宅配エリア

奈良県（一部地域を除く）

メニューと料金

【彩菜御膳コース】

おかず８種類。
品数が多く１食に野菜を150g以上使用しているため、普段の食生活で不足しがちな野菜をしっかり食べられます。

１食あたり	塩分
約500Kcal前後	約４g以下

	１人用
週５回	3,726円
１食あたり	745円

【おかずコース】

６種類のおかず盛り合わせ。

１食あたり	食材	塩分
約400Kcal前後	18品目以上	約３g前後

	１人用
週５回	3,186円
１食あたり	637円

【お弁当コース】

ご飯とおかずのセット。ご飯は奈良県産の「ひのひかり」を使用しています。

１食あたり	食材	塩分
約500Kcal前後	15品目以上	約３g前後

	１人用
週５回	2,862円
１食あたり	572円

わかやま市民生協

宅配エリアが県内全域に広がる和歌山県で最大の生協です。

わかやま市民生協がお届けする夕食宅配「コープの夕食宅配」では、月～金曜日の週５日間、おかずやお弁当を自宅までお届け。

管理栄養士が監修した栄養バランスが整った夕食が食べられることで、家事の時短だけではなく、低栄養や生活習慣病の改善にもつながります。

２人分以上の注文で複数割引も受けられるので、夫婦や家族で利用するのにも向いています。
料理時間の短縮だけではなく、食費の負担も少なくなるのは、得られるメリットが大きいですね。

→わかやま生協　資料請求はこちら（無料）

宅配エリア

岩出市、紀の川市

生協の宅配サービスの配達エリアは県内全域（一部地域を除く）ですが、夕食宅配が利用できるのは、上記の地域に限定されています。

メニューと料金

【あじわいコース】

１食あたり	塩分
約430Kcal	約４g

	１人用
週５回	3,520円
１食あたり	704円

お住まいの地域によっては複数の生協の宅配サービスが利用可能な場合もありますが「夕食宅配サービス」となると各府県に１生協くらいに限られてしまいます。　

「私の地域では生協の夕食宅配が利用できない……」という場合は、ヨシケイなど、生協以外の食事宅配サービスを実施している業者を探してみると、自分の希望にあったところが見つかるかもしれません。

コープ（生協）の宅配　資料請求はこちら（無料）