【大阪】コープの夕食宅配を比較！配達エリアや料金に違いはある？

大阪でお惣菜やお弁当を届ける夕食宅配を実施している生協をまとめてみました。

• 大阪いずみ市民生協
• コープこうべ
• 大阪よどがわ生協
• 大阪パルコープ

大阪いずみ市民生協

大阪いずみ市民生協では、大阪南部エリアを対象にコープの夕食宅配を実施しています。

注文は月～金曜日の５日単位（祝日も含め）。
希望によって５日間の内で１日だけお休みも可能なので「週５日は多いな……」と思う人でも比較的使いやすいと思います。

「おかずコース」「あじわいコース」「お弁当コース」の３種類のコースがあり、毎日コース変更ができるので、次週の献立表を見ながら、曜日ごとに自分の食べたい献立を選ぶことも難しくありませんね。

「土日も利用したい」という場合は、金曜日に「冷凍おかずセット（１食×２種）」もお届けしてくれます。

宅配エリア

大阪南部
東大阪市、八尾市、藤井寺市、柏原市、羽曳野市、松原市、富田林市、大阪狭山市、河南町、太子町、河内長野市、千早赤阪村、堺市、岸和田市、忠岡町、和泉市、高石市、泉大津市、貝塚市、熊取町、泉佐野市、泉南市、阪南市、田尻町、岬町

メニューと料金

【おかずコース】
和洋中のバラエティに富んだおかず５品目の盛り合わせ。

１食あたり	塩分
約450Kcal前後	約3.5g

	１人用	２人用
週５回	3,050円	5,680円
１食あたり	610円	568円

【あじわいコース】
おかずコースと同じおかず５品ですが、メイン料理が充実しています。

１食あたり	塩分
約500Kcal前後	約４g

	１人用	２人用
週５回	3,400円	6,380円
１食あたり	680円	6386円

【お弁当コース】
おかずとご飯のセット。
ご飯を+50g大盛りにできる「お弁当(大)コース」もあります。

１食あたり	塩分
約450Kcal前後	約４g

	１人用	２人用
週５回	2,800円	5,180円
１食あたり	560円	518円

コープこうべ「まいくる」

コープこうべは、兵庫県全域、京都府京丹後市、大阪府北部にお住まいの方が利用できる生協です。

夕食サポート「まいくる」では、月～金曜日の５日間におかずやお弁当をお届け。

基本的に18時までに自宅まで配達してくれますが、一部地域では午前便が選べる場合もあります。
「お弁当を昼食として食べたい」「午後から外出するので、午前中に受け取りたい」という家庭で活用できますね。

平日コースのオプションとして、土日もお弁当やおかずを届けてくれる「まいくる土日コース」や、冷凍タイプのおかずを６食分セットにした「冷凍まいくる」も利用できます。

宅配エリア

大阪府北部

お住まいの地域が対応しているかは、お届けエリア｜コープこうべの夕食サポート「まいくる」で確認できます。

メニューと料金

旬の食材をふんだんに使った充実のおかず６品。

１食あたり	塩分
約450Kcal前後	約３～４g

	１人用
週５回	3,075円
１食あたり	615円

彩おかず盛りよりも品目多めのおかず８品。

１食あたり	塩分
約500Kcal前後	約４g

	１人用
週５回	3,590円
１食あたり	718円

ボリューム感あり、しっかりした味付けのおかず８品の盛り合わせ。

１食あたり	塩分
約500Kcal前後	約４g

	１人用
週５回	3,590円
１食あたり	718円

ごはん+おかず５品。白ご飯以外にも、炊き込みご飯や巻き寿司になることも。

１食あたり	塩分
約500Kcal前後	約３g

	１人用
週５回	2,815円
１食あたり	563円

ごはん+おかず７品目。おかずだけの「はなやぎ御膳」より品目が１つ少ないので注意。

１食あたり	塩分
約560Kcal前後	約3.5g

	１人用
週５回	3,335円
１食あたり	667円

大阪よどがわ生協

大阪よどがわ生協は大阪市と大阪北部で活動する生協です。

夕食サポートでは、管理栄養士が栄養バランス、カロリー、塩分を考えた献立を日替わりでお届け。

注文は月～金曜日の５日単位。毎回12~18時までに配達してくれます。※祝日は希望すれば利用可。
午前便はないので「昼食代わりに使いたい」というのは難しそうですね。

宅配エリア

大阪市と北大阪
東淀川区、西淀川区、淀川区、吹田市、摂津市、島本町、高槻市、茨木市、箕面市、豊中市、池田市

メニューと料金

おかず６品。

１食あたり	食材	塩分
約450Kcal前後	18品目以上	約３～４g以下

	１人用
週５回	2,980円
１食あたり	596円

主菜が２品入ったおかず８品。「しっかり夕食が食べたい」という人向け。

１食あたり	食材	塩分
約560Kcal前後	20品目前後	約４g以下

	１人用
週５回	3,483円
１食あたり	696円

ご飯+おかず５品のセット。温めるだけで、今晩の夕食が出来上がります。

１食あたり	食材	塩分
約500Kcal前後	15品目以上	約３g

	１人用
週５回	2,775円
１食あたり	555円

大阪パルコープ

大阪パルコープの夕食サポートでは、パルコープの基準をクリアした食材を使い、管理栄養士が監修した日替わり献立をお届けしてくれます。

注文単位は「月～金曜の５日間」。
それ以下の頻度で使いたい場合は「返品」という形になり、商品の持ち帰りをしてくれますが、料金は変わらず５日分かかります。

お届け時間帯は13～18時で、午前便は無いので、昼食用としては利用が難しいですね。

宅配エリア

大阪市と北河内
枚方市　交野市　寝屋川市　四條畷市　大東市　守口市　門真市

メニューと料金

おかず６品。
後は自宅でご飯を用意すれば、夕食がすぐに食べられます。

１食あたり	塩分
約450Kcal	約３～４g

	１人用
週５回	3,034円
１食あたり	607円

おかず８品。野菜がたっぷり食べられるコースです。
約10種類の野菜を150g以上使用しており、１日に必要な野菜量の約43％が摂取できます。

１食あたり	塩分
約500Kcal	約４g

	１人用
週５回	2,775円
１食あたり	555円

ごはん+おかず５品。

１食あたり	塩分
約500Kcal	約３g

	１人用
週５回	3,591円
１食あたり	718円

まとめ

各生協の夕食宅配サービスを特徴ごとにまとめてみました。

	宅配エリア	基本のおかずコース	その他特色
大阪いずみ市民生協	大阪南部	５品目 １食：606円	・５日間で１日お休み可 ・曜日ごとにコース変更可 ・休日用に冷凍おかずセット（１食×２種）あり
コープこうべ	大阪北部	６品目 １食：615円	・一部地域では午前便も利用可 ・オプションで休日のお届けOK、冷凍まいくる（おかず６食分）あり
大阪よどがわ生協	大阪市と北大阪	６品目 １食：596円	・特に無し？
大阪パルコープ	大阪市と北河内	６品目 １食：607円	・パルコープの基準を満たした食材を使用

大阪の生協は宅配エリアが重複していない場合が多いので「自分が住んでいる地域で、利用できる生協の夕食宅配サービスを使う」という使い方になります。

他にも夕食食材宅配サービスやお弁当宅配を実施している業者があるので「私の地域で使える生協のお弁当宅配はちょっとな……」と感じた場合は、生協で比較するのではなく、別の宅配サービスを見てみると選択肢が増えると思います。