宅配クック123

宅配クック123

宅配クック123は、シニアライフクリエイトが運営する高齢者専門の宅配弁当サービスです。

普通食・制限食・介護食など、一人ひとりに合わせたお弁当を自宅までお届けします(配達料無料)。

土日の宅配も可能で、1日1食単位で利用できます。前日の18時までに注文すれば、翌日の昼にお届けします。

献立は日替わりで、昼食と夕食では別のメニューなので、食べ飽きる心配がありません。

高齢者にあわせたメニューが豊富

栄養士

宅配クック123は高齢者専門宅配サービスなので、専属の管理栄養士が高齢者(70歳以上)向けの栄養基準を元に献立を作成しています。

他にも、おかずの大きさ、食感、味付けなどが工夫されています。

例えば、魚は骨抜きに、お肉は一口大にするなど、食べやすさに配慮していたり、アレルギーや刻み食、おかゆ食に対応していたりします。

常温でのお届けになり、そのまま食べられるので、電子レンジに不慣れな人にも安心です。

温める場合は、お弁当のフタを外して、電子レンジで40~60秒ほど加熱すればOKです。

スプーンでもおかずを食べやすいように、容器の底を工夫しているため、ハシが持ちづらい方でも食事ができます。

普通食

普通食・健康ボリューム食

普通食
食事制限などの配慮が特に要らない人向け
1食あたり500kcal前後、塩分相当量3g以下
健康ボリューム食
全体的に量が多めで、普通食の量では物足りなさを感じる人向け
1食あたり650kcal前後、塩分相当量3g以下

70歳以上の高齢者に必要なエネルギーは、以下の通りです(日々の身体活動レベルによって必要エネルギー量は変わります)。

  • 男性:1,600~2,100kcal
  • 女性:1,350~1,750kcal

そのため、宅配クック123のおかずとご飯を食べることで、1日に必要なエネルギーの1/2~1/3を取ることができます。

高齢になると、料理を作るのが億劫になり、食が細くなってしまいがちです。

そのため、弁当宅配サービスを利用して、栄養バランスが整った料理を食べることで、健康的な食生活を送ることができます。

高血圧や高脂血症、腎臓病などで塩分制限が必要な方には、次に取り上げる「制限食」の利用が向いています。

制限食

制限食

病気や生活習慣の改善などで、食事に制限がある方向け

カロリー・塩分調整食
1食あたり約500kcal、塩分相当量2g未満
たんぱく・塩分調整食
たんぱく質10.0g以下、カリウム500mg以下・リン170mg以下、食塩相当量2.0g未満
透析食
透析時の食事療法で必要な塩分やカリウム、リンが制限された食事
1食あたり約600kcal、たんぱく質14.4~17.6g、カリウム600mg以下、リン225mg以下、食塩相当量2.0g未満
消化にやさしい食
消化器官に不調がある人向けに、食材や調理方法を工夫

1食あたりの栄養成分目安がそれぞれ異なり、自分の食事制限に合った制限食を選べます。

家庭で毎食作るのが大変な制限食を、昼・夕食ともに届けてもらえるのは、とても便利です。

介護食

介護食

噛んだり飲み込んだりが難しい方向けに「やわらか食」「ムースセット食」も注文できます。

やわらか食
食材の形を残しながら、歯茎や舌で潰せる程に柔らかくしています。
普通食と同じような見た目と彩りが特徴的です。
ムースセット食
食品をミキサーにかけた後、ゼリー状に固めたものです。飲み込みが難しい方向け

また、要望に応じて、おかゆや刻み食にも対応してくれます。

そのため、利用を始めたころに普通食を味わっていた人が、その後、介護食が必要になった場合にも、引き続き宅配クック123を利用できます。

全国各地にお届け・配達料は無料

高齢者向けの弁当宅配

宅配クック123は、北海道から沖縄まで、全国各地に約350店舗あります。

お住まいの地域が配達エリアならば、誰でも利用することができできます(入会金・年会費は無料)。

店舗検索 – 宅配クック123

商品は手渡しが原則で、お届けの際には安否確認も行なうため、見守りサービスとしても活用できます。

宅配クック123の評判は?

弁当を食べる高齢夫婦

利用者の口コミをSNSでまとめてみました。

全国各地に店舗があり、約300の自治体が運営する食事サービスの委託を受けているため、多くの世帯で利用されています。

高齢者向け食事宅配の定番

意見 口コミ 評判

宅配クック123は、毎食手渡しの高齢者向けお弁当宅配サービスです。

普通食だけでなく、制限食や介護食のメニューもあり、それぞれの食事タイプに合わせて選べます。

お弁当は常温でのお届けになるため、電子レンジが上手く使えない方でも、美味しく食事を味わえます。

他にも朝食として「パン+牛乳」や「おじや+野菜ジュース」のセットも注文可能です。

身体状況や食形態に合わせたメニュー対応、お届けとあわせた安否確認など、高齢者専門の食事宅配サービスならではの、きめ細かい配慮が受けられるのがメリットです。

宅配クック123の公式サイトはこちら

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はじめての有機野菜と食材宅配の管理人を務めています。様々な食材宅配サービスやデリバリーサービスを体験し、気づいたことや学んだことをわかりやすく伝えていきます。どうぞよろしくお願いします。

より良い情報をお届けするため、昼時かをる がメンテナンスを担当いたしました。(2019年6月12日 更新)

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